Stressin idarə olunması

Stress iş və ya şəxsi həyatımızda məhsuldarlığın azalmasına, işgüzar münasibətlərin zəifləməsinə, qərar vermə çətinliklərinin yaşanılmasına səbəb ola bilir . Stressiz həyat mümkün deyil, önəmli olan, stressin səbəbini tapıb, stressi uğura çevirəcək əsas qaydaların öyrənilməsidir . “Stressin idarə olunması” təlimi, stressin aşkarlanmasına, iş və şəxsi həyatımıza təsirini azaltmaq və hayatımızdakı stress mənbələrini nəzarət altında saxlamaq üçün nəzərdə tutulur.

Təlim proqramı əhatə edir:

• -Stress nədir?
• -Pozitiv stres
• -Stresin əlamətləri
• -Stresin nəticələri
• -Stres və şəxsiyyət tipləri
• -Stres zamanı edilən yanlışlar
• -Şirkət və ya qurumda stres amilləri
• -Stresə yanlış həllər
• -Stresin idarə olunması mexanizmləri
• -Şirkət və ya qurumdaxili tədbirlər
• -Fərdi tədbirlər
• -Streslə mübarizədə effektli texnikalar